Deporte

Buenas tardes!! 

Hoy os voy a mostrar otra de mis aficiones en mi tiempo libre... El deporte. Éste contribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades.

Realizar de forma regular y sistemática deporte ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud.

Además, contribuye a establecer un bienestar mental, mejorando a la persona, la memoria, rapidez de ideas, etc.

Hace tiempo empecé a hacer deporte, y llegó el invierno y dejé de practicarlo pero ahora he decidido volver... ¿os podéis imaginar las agujetas que tengo? 

Como bien dicen... las agujetas se pasan con más deporte... 

A continuación os muestro mi última salida, el sábado 16/04/2016 - casi 8 km caminando y corriendo en un tiempo de 1,19h. 

¡¡¡ No está nada mal !!!